カテゴリー別アーカイブ: パナシア癒やしのエクササイズ PIE

ぐるぐるモヤモヤしている時の特効薬

『ぐるぐる、モヤモヤしている時の特効薬』

隣の芝生が青く見える時
誰にでもありますね。

Facebookの投稿を見て

あの人はこんなことができてる。
この人はやたら輝いている。
あの人は友達がいっぱいだ。
この人、人生楽しんでるなぁ。

それに比べて

今の自分のなんてくすんでいることか。。
あれもこれもうまくいってない。
できてないことだらけ。

日々もんもんとしていて
出口が見えない。
あー自分ってダメだなぁ。。

そんな時
ふと見たストレス解消法が

旅に出てみましょう
だったり
趣味を持ちましょう
だったり
運動しましょう
だったり。。

それは分かっているけど
今はそんな時間、、、ない。。

そんなこと考えたってしょうがないと思うし
自分だけがそう思っているだけだって分かってる。

あーこのぐるぐる悩んでいる感じ
モヤモヤしている感じ
手放してスッキリしたい!!

そんなあなたに
小南奈美子医学博士監修の
パナシア癒しのエクササイズPIE
をオススメします。

パナシアとは万能薬という意味。
どんな悩み事も癒せます。

たった20分
A4の紙2枚分を読むだけで
そのぐるぐる、モヤモヤが、ぷっつり湧いてこなくなります。

後に残るのは
おだやかでホッとしてリラックスした自分。

しかも二回受講すれば
後は一生、一人でできます。

ぐるぐる、モヤモヤが晴れてスッキリして
とらわれなくなったという感じもちゃんと味わえます。
もしその時全部晴れなくても
日を追うごとにスッキリしていくので大丈夫。

また違うぐるぐるが湧いてきたら
またやればいいだけ。

カンタン、安全、一人でできる
癒しの手法学んでみませんか?

<東京>
中野駅から徒歩3分

1回目 10月30日(金)15:00-17:00
2回目 11月20日(金)15:00-17:00

1回目 11月 7日(土)19:00-21:00
2回目 11月21日(土)19:00-21:00

1回目 12月 9日(水)19:00-21:00
2回目 12月16日(水)19:00-21:00

<仙台>
1回目 12月 1日(火)11:00-13:00
2回目 12月 8日(火)11:00-13:00

パナシアを受講されたい方はこちらをご覧ください。

http://junko-sasaki.com/?p=875

※写真は水辺のハグロトンボ

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『変身魔術師』

10月3日
2013年7月のある日
サンフランシスコを
終の住処とされることを決められたナミさん
(パナシア癒しのエクササイズを監修された
小南奈美子医学博士)に
申し上げた。
「ナミさんにメイクさせていただき、
写真をプレゼントさせてください。」
ナミさんは嬉しい!と快諾なさった。
私がメイクをすると
ナミさんが言った。
「あなたは変身魔術師ね!」
写真はスタジオMARSの本多佳子さんにお願いした。
ナミさんはストールがお好きで
その日も十数本お持ちになった。
ストールを巻くのが早いか
シャッターを切るのが早いかの勢いで
ナミさんは
次々といろいろな巻き方でストールを巻いて見せた。
短い赤のストールは
手ぬぐいを結ぶみたいに無造作にひとむすびすると
どうだ!と言わんばかりに
とびきりキュートで
お茶目ないたずらっぽい目をして
ナミさんは笑った。
その時の写真が
今日、遺影になった。
あの日勇気を出してメイクを提案した自分をほめてあげたい。
あの頃
側に行ったら何もかも見透かされてしまうようで、
私はナミさんが怖かったのだ。
今なら少しはナミさんとジョークを交えたお話ができるだろうか?
答えはNOだ。
ナミさんに対峙したら
私はきっと汗をびっしょりかきながら
必死に自分を観にいくだろう。
そんな私を見てナミさんはきっと指をパチンと鳴らして仰るだろう。
「考えたってダメ。今ここで感じなさい」
ナミさんは今も私の心の中で生き続けている。
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パナシア癒しのエクササイズ 仙台日程追加

『パナシア癒しのエクササイズ 仙台会場を急遽追加しました。』

写真は大好きな花、百日紅。
百日も咲き続けるサルスベリは
真夏の太陽と大の仲良し。
石巻の青空を彩っていました。

*・゜゚・*:.。..。.:**:.。. .。.:*・゜゚・*

パナシア癒しのエクササイズを監修なさった
故小南奈美子医学博士は著書「病は気から」で

「変えようとすると、変えたい事は変わらずに継続する」と書いておられます。

体の状態が悪い時、何とかして良くなろうと焦ってみたり
このままの自分ではダメだと行動や性格を無理に変えようとしたり。。
こんな時マインドは恐怖感、不安感、自己嫌悪、苛立ちなど
マイナス気でいっぱいです。

そんな時は変えようとせず
現状に抵抗せず

体が悪くても良し。
このままの自分で良し。

と現状をそのまま受け入れ、心をゼロの状態にするのが実は早道。

しかしゼロの状態にするぞという考えが
すでに変えようとすることなのですから難しいですね。

パナシア癒しのエクササイズをすると
ただA4の紙2枚分を読むだけで何に抵抗することなく
変える努力なしに
心がゼロ状態になります。
安心感が広がり、力が入っていた体がゆるみ、あたたかな気持ちになってきます。
そして思いがけないプラスの形がやってきたりするのです。

お受けくださった方の感想です。
↓↓↓

⭕️仕事のことで気にかかることを何回も反すうしては悩んでいた。
パナシアをして、ようやくその時はその時という気持ちになった。
親のことを許せる気持ちが出た。
もう何があってもパナシアがあるから大丈夫と思える。

⭕️小さなことにこだわっていた自分がアホみたいに思える。
果てしなく大きな存在の自分がいるんだと思える。
自分はいつも物事を斜めから見ていた。
素直さが足りなかった事に気づけた。

⭕️信じられないくらい自分の心と体を穏やかにできてパナシアに出合って感謝している。これからも続けていきます。

⭕️最初は半信半疑でした。一回目の受講で、自分は皆さんよりスコアが下がらずやっぱりダメ?と思いつつも日々パナシアをやってきました。
そうしたら、絶対許さないと思っていた夫とのことが気にならなくなり、
癒された自分を自覚できました。
身体的にも血糖値の数値が下がって効果が現れ信じられない!!
二回目の受講の時は、さっきまであった憎悪が全くなくなるという不思議な体験をしてびっくり!
これを広めたい!でもうまく話せない!どうしたらいいですか?

《仙台》
会場 アークホテル仙台青葉通り
1回目 8/28 10:00~12:00
2回目 9/7 16:00~18:00

《東京》
会場 JR中野駅 北口から徒歩3分
お申し込みの方にお知らせします。
一回目 9/2 19:00ー21:00
二回目 9/16 19:00ー21:00

※一回目をお受けになれば二回目は振替が出来ます。

お申し込みはこちらまで
http://junko-sasaki.com/?p=875

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9月パナシア癒しのエクササイズのご案内です。

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宮城県伊豆沼の蓮。
広大な沼一面にお盆の時期、蓮の花が咲きます。
この中を船に乗って巡ります。
それはそれは心安らかになる景色です。

パナシア癒しのエクササイズのご案内です。

あんなに悩んでいたのに

あんなに苦しかったのに

あんなに許せなかったのに

パナシア癒しのエクササイズをすると

なんだか不思議と

ま、いっか。。
って気持ちが楽になったり

あんなに何度も思い出してはぐるぐる考えていたことが
気づいたら思い出しもしない自分になっていたり

あの人もそうせざるを得なかったんだよね。
って自分だけの視点から、相手の視点で冷静にものを見ることができたり。。

思い出すって反応だから
思い出さないようにしようと思っても思い出しちゃうし

考えるって反応だから
考えないようにしようと思っても考えちゃうものだけど

パナシアは反応そのものが変わってくる。
自分でも気づかないほどに。

そしてなんだかいつも機嫌がいい自分でいられるんだよね。

受講されたい方は
こちらまで → 

JR中野駅 北口から徒歩3分
一回目 9/ 2  19:00―21:00
二回目 9/16 19:00―21:00

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パナシアでただなんとなく幸せ

『パナシアでただなんとなく幸せ』

縁側でたっぷりの朝日を浴びる。

雨上がりの草木についた
落ちそうで落ちない雫がキラキラしている。

時折、大きなきらめきがこっちを見ている時がある。

それは山からだったり
遠くの家の屋根からだったり

ただそれだけのことなんだけど
なんだか幸せなきもちになる。

昨日はパナシア癒しのエクササイズを伝授させていただきました。
パナシアは簡単に自分を癒せる手法。
今感じている不安や焦りや心配や辛さや苦しさが
A4の紙2枚分を読むだけでなくなってしまうのです。

昨日の参加者の感想です。
↓↓↓
「常に何か重いものを抱えている感じがなくなった。」

「頭で考えてこれはこういうことと決めつけることをやめて
ただ読んでみたら、さっきまで感じていた不安や不満がなくなった。
自分を癒すってこういうことだってことが掴めた」

福島から東京まで来てくださった方は
「何十年も前から苦しんできたことがなくなって、楽に生きられるようになった。
私の中では本当に大きな変化なんです!
言葉でうまく伝えられないのがもどかしいけど。
ずっと楽しいということを感じないできたことに気づきました。
今、毎日が楽しいんです」

自分を変えたからでもなく
何かが、誰かが変わったからでもなく
特別ないいことがあったからでもなく

ただなんとなく幸せ。

それが深い癒しの果てにあることかもしれません。

パナシア癒しのエクササイズ
次回は東京中野にて
受講料 2回完結 16,000円
1回目  7月 4日(土)17:00~19:00
2回目  7月19日(日)17:00~19:00

※2回目の日程がご都合のつかない場合、振替も可能です。
お申し込みはこちらまで→★
—————————————————-

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同じことをやってたらダメ

『同じことをやってたらダメ』

@大阪
雅代お姉さんの
夏のおもてなしいろいろ。

どんな料亭でもレストランでも
味わえない一期一会のお味を
今回も堪能させていただきました。

雅代お姉さんは
「あなたとは前世で私と深い縁だったのよね」
とおっしゃってくださる。

だからなのか
いつも何かがシンクロしている。

それは、私が最近、啓示されているモチーフが描かれた器だったり、色だったり、絵だったりするのだ。

含め煮を食べたらシロサギが出てきた。

鱧の梅サラダを食べたら波紋が現れた。

5月、師匠ナミさんにあやめの絵柄のバースデーカードを送った。それが届けられる事はなかったけど
雅代お姉さんが手書きのあやめを描いてくれていた。

全ての器や食材に私が一番今癒される
エメラルドグリーンの色がある。

そして白い波型のお皿。
ナミさんのFacebookのウォールは波だった。

ナミさんを失って気落ちしている私を
励ましてくださっているようにも感じた。

そのことを私は一言も雅代お姉さんには
伝えていないのに。。

今回、雅代お姉さんのお話で響いたのは

「同じことをやってたらダメ。
日々成長しないと。」

スーパー完璧主婦雅代お姉さんは
掃除も食事作りも手を抜かないどころか
どうしたらもっとより綺麗になるのか?
どうしたらもっとより美味しくなるのか?
自己研鑽を続けているのだ。

「日々が一番大事。日々を大切に。」

日々の暮らしが神ごとレベルにもなり得ることを
雅代お姉さんは体現している。

そこに触れさせていただけることは
なんて幸せでありがたいことなんだろう。

✳︎

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その不安癒せます

『その不安、癒せます』

写真は5/23お泊まりした品川グース内の京急IN。
都会のオアシスね。
ここで朝ごはんをいただきました。

うっとり眺めていたら
白いおひげのおじいさんみたいな鷺が
悠々と私の目の前に。。
アオサギの成鳥らしいですが

何を伝えに来てくれたんでしょう?

ーーーーーーーーーーーーー

朝起きた時
昼間一人でいる時
夜寝る前

ふと

なんとなく

悲しい感じや
さみしい感じ
ザワザワした感じ
心が痛い感じ

したことないですか?

正体不明のその気持ち
パナシア癒しのエクササイズで
癒せます。

癒しと言っても
漠然とした癒しではありません。

その嫌な気持ち、すっぽり
無くなります。

しかも、ロジカルに感じを数値化しますので、無くなったことが自分で分かります。

気のせいよ。
昔のことをほじくり出してもしょうがないわ。
過去は捨てたの。今に生きなきゃ。

とは言っても
見ないでいるだけで
なくなってはいないのです。

本当に癒せたら、それでよしと完了していたら
もう二度と、湧いてくることはないのですから。。

パナシアはA4の紙2枚分を読むだけで
その悲しさや痛みの正体が
なんとな〜く腑に落ちたり

むしろ悲しさや痛みを味わって
いたかったことに気づいたり、

なんだかわからないけど
晴れやかな自分が現れたりするんです。

パナシア癒しのエクササイズは
心安らかにラクーに生きるための手段です。

ーーーーーーーーーーーーー

【東京】パナシア日程 全2回
二回受講後は一生どんな案件でも自分で癒せます。
振替もできます。

1回目中野
6月 14日日
午前10:00 ~ 午後12:00

2回目 中野
6月 28日日
午前10:00 ~ 午後12:00

1回目 中野
7月 4日土
午後5:00 ~ 午後7:00

2回目中野
7月 19日日
午後5:00 ~ 午後7:00

お申し込みはこちらまで
bi.oshirase@gmail.com

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賛美歌312番

あの日から毎日ずっと聴いているハープのCD。
この音色にどれだけ癒され、慰められたかしれない。

その中でも
BGMのように聴いているのに
くっきりと胸に飛び込んで来る曲がある。

賛美歌312番
「慈しみ深き」

慈しみ深き友なるイエスは、罪、咎、憂いを取り去りたもう。
心の嘆きをつつまず述べて、などかは下さぬ、負える重荷を。

慈しみ深き友なるイエスは、我らの弱きを知りて憐れむ。
悩み哀しみに沈める時も、祈りに応えて慰めたまわん。

慈しみ深き友なるイエスは、変わらぬ愛もて導きたもう。
世の友われらを捨て去る時も、祈りに応えて労りたまわん。

高校、大学とミッション系だったので
この賛美歌はしょっちゅう歌っていた。

あの時は歌詞を深く考えたこともなかった。

今、痛みと共にこの賛美歌が深く深く沁み込んでくる。

この世界はパナシア癒しのエクササイズの世界であり

イエス様が
亡き師匠ナミさんに思えてしょうがないのだ。

今夜もこの曲を聴きながら眠ろう。

写真は5/13ナミさんのバースデーに
仙台から愛知に向かう飛行機の中から撮ったもの

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これから先。。

『これから先。。』

ずっと来たかった藤の花の名所。
思いがけず連れてきてもらえました。

でも、
入ってすぐに目を奪われたのは
一本の松の木でした。

どっしりと根を張って
青空に悠々と手を伸ばす。
その手には
無数の松ぼっくり。

よく見れば松の皮膚はガサガサで
何層にも厚く硬くなっている。

きっと長いこと風雪に耐えてきたのでしょう。

そんな体になっても
松ぼっくりを生み出しているのですね。

今日は亡き恩師の誕生日でした。

貴女の生き様を私は一生涯忘れません。

松ぼっくりの私は
貴女の庇護を離れ
無数の松ぼっくりを生み出す大木を目指して

この先、生きていきます。

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温泉からお呼び出し

『温泉からお呼び出し』

@青根温泉
青い山並みと
黄緑や萌葱色の木々のやわらかな芽吹きと
かわいらしく咲く山桜を愛でる。

「すずめさん以外の出入りご遠慮下さい」
の巣箱に笑みがこぼれる。

温泉につかりながら
パナシアをする。
心と体のデトックス。

大好きな時間。

ほ〜〜。

寝湯がある露天風呂だからのぼせない。
ずっしり効くお湯だわ。
すごくいい気が漂っているし。
お気に入りに追加ね。

川音亭で寒晒し蕎麦を食べ

家に帰ると

iPhoneがない。。

露天風呂の脱衣所に忘れてきた。

温泉からお呼び出し。

もう1日つかれってことね。

御意。

明日は何があるんだろワクワク。

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